本书介绍了人际沟通分析（TA）理论的核心概念“我好-你好”，指出人们常陷入“我不好-你好”等负面心理地位，并提供了改变这些态度、实现健康人际关系的有效方法。作为大众心理学经典，它结合案例帮助读者了解自我、开启潜能。

更新时间：2026年2月25日

本书是大众心理学经典之作，基于人际沟通分析（TA）理论。它阐释了“我好-你好”这一核心心理地位，认为这是通往幸福与良好关系的关键。作者通过通俗易懂的案例和工具，帮助读者理解自我、改善沟通，从而实现个人成长与改变。

更新时间：2026年2月8日